Categorie: Fel principal

Reteta publicata MARTI 03.06.2014 - 20:48

Vizualizari: 22753

Crap cu Sos de Rosii la Cuptor

Pentru reteta video de astazi nu muncim! Asta pentru ca este o reteta simpla - pestele fiind deja curatat si portionat. Tot ce avem de facut este sa preparam sosul de rosii si sa punem crapul, caci despre el este vorba, in cuptor. Crapul este un peste accesibil ca pret, dar gustos si poate sa fie o alegere potrivita pentru o masa de pranz sau cina. Este un mare furnizor de Omega3 si fosfor, proteine si grasimi bune, mai ales ca il gasim destul de des si proaspat. Cel mai simplu, crapul se prepara prajit sau fript, insa cu o reteta de crap la cuptor vom descoperi un preparat delicios. Sunt multe optiuni in acest caz, dar de data aceasta preparam un crap in sos de rosii, vin si lamaie la cuptor. Gata in 45 de minute, nu ne ramane decat sa ne asezam la masa si sa servim crapul la cuptor cu mamaliga, mult sos si mujdei de usturoi. Daca v-am facut pofta de peste la cuptor, va propunem un crap cu sos de rosii la cuptor, un fel de mancare foarte gustos si cu o mare valoare nutritiva.

Vezi reteta