Categorie: Preparate diverse

Reteta publicata MARTI 13.08.2013 - 21:55

Vizualizari: 12817

Spanac cu iaurt si usturoi

Spanacul este ideal pentru o cina usoara dar si pentru un pranz delicios. Are putine calorii, un continut bogat in potasiu, magneziu, mangan, acid folic, calciu, fier, vitamina C, vitamina E si fibre alimentare, ajuta la detoxifierea organismului si combate anemia, depresia si oboseala. Este foarte sanatos iar o mancare de spanac ne ajuta sa trecem mai usor peste zilele caniculare. Rapid si usor de preparat, spanacul cu iaurt si usturoi reechilibreaza si fortifica organismul. Nu este vorba despre simplul spanac scazut, pentru ca in combinatia propusa gustul devine cu adevarat special. Chiar si Popeye Marinarul vrea o portie!

Vezi reteta