Facebook
Twitter
Google Plus
Pinterest
YouTube
RSS Feed

Video reteta

Paste cu sparanghel

AutorReteta-Video Listeaza reteta   Salveaza PDF       Adauga un comentariu
Paste cu sparanghel
Facebook share   Twitter share

Toate campurile sunt obligatorii.

Descriere

Pastele cu sparanghel sunt o cina rapida de post, ideala pentru vegetarieni, o sursa de vitamina C, potasiu si antioxidanti.
 
INGREDIENTE PASTE CU SPARANGHEL
200 gr. de paste

1 ardei gras curatat de seminte, spalat si taiat in fasii subtiri

1 ceapa curatata, spalata si tocata marunt
200 gr. de sparanghel fiert in apa cu sare (sau scurs din conserva)
3-4 catei de usturoi curatati, spalati si taiati fin
piper proaspat macinat
sare
2 linguri de ulei
 
MOD DE PREPARARE PASTE CU SPARANGHEL
PASUL 1
Pregatim aragazul.
PASUL 2
Pregatim o cratita cu apa, in care punem un varf de lingurita de sare si lasam sa fiarba.
PASUL 3
Cand apa din cratita fierbe, punem pastele si fierbem conform instructiunilor de pe ambalaj.
PASUL 4
Pregatim o tigaie inalta in care punem uleiul. Adaugam usturoiul tocat si lasam la calit timp de 1 minut.
PASUL 5
Punem ceapa tocata si calim timp de 2-3 minute, pana cand aceasta devine translucida.
PASUL 6 
Adaugam ardeiul taiat, apoi sparanghelul prefiert si amestecam.
PASUL 7
Condimentam sosul cu sare si piper.
PASUL 8
Adaugam 2 linguri de apa, amestecam si lasam sa fiarba 2-3 minute. 
PASUL 9
Pregatim o strecuratoare si scurgem bine pastele fierte.
PASUL 10
Punem pastele scurse in tigaie peste amestecul de sparanghel, amestecam si lasam sa fiarba impreuna timp de 1-2 minute, apoi inchidem aragazul. 
PASUL 11 
Servim calde.
 
Aceasta este recomandarea Reteta-Video pentru 
Paste cu Sparanghel.
 
POFTA BUNA!
 
SFATURI
Servim cu sos pesto si parmezan ras deasupra.

 

Retete similare

Comentarii

Adauga un comentariu

Trebuie sa te autentifici sau sa te inregistrezi!

Cele mai noi retete

Cele mai vizualizate

Find us on Facebook
Autentificare
Email:
Parola:
 
Inregistrare
Nume:
Email:
Parola:
Confirma parola:

Un email de confirmare va fi trimis pe adresa introdusa.

 
Recuperare parola
Email:
 

Taguri

paste    sparanghel    vegetarian    parmezan    post    cina   
Toate retetele sunt pe Petitchef