Salata de ton cu fasole rosie

Video reteta |

Rating: 5 (Voturi: 12)

Categorie: Salate
Autor: Reteta-Video
Reteta publicata: LUNI 26.08.2013 - 20:53
Vizualizari: 13973
Etichete: pranz , aperitiv , fasole boabe , fasole rosie , ton , ceapa , otet

Glucidele continute de fasolea cu boabe rosii fac parte din categoria zaharurilor “bune”, care nu influenteaza in mod negativ valorile glicemiei, asa cum se intampla in cazul altor alimente bogate in carbohidrati. Fasolea boabe de culoare rosie este o sursa valoroasa de vitamine, cum sunt A, C, E, K, vitaminele din complexul B si de minerale (potasiu, seleniu, calciu, fier). Atunci cand nu avem timp de gatit, o salata ne poate salva. Salata de ton cu fasole rosie boabe face parte din categoria retetelor simple si rapide, care ne pot asigura un pranz delicios si satios, dar este perfecta si pentru o cina sau ca aperitiv. Daca inca nu ati incercat inca aceasta salata cu fasole rosie boabe, ton si ceapa, Incercati-o si cu siguranta o veti pregati des!

INGREDIENTE SALATA DE TON CU FASOLE ROSIE

500 gr. de fasole boabe rosie fiarta, din conserva, spalata si scursa

250 gr. de ton in suc propriu, din conserva, scurs

o ceapa medie curatata si spalata

2 linguri de ulei de masline

o lingura de otet balsamic

sare

piper proaspat macinat

MOD DE PREPARARE SALATA DE TON CU FASOLE ROSIE

PASUL 1

Taiem ceapa solzisori.

PASUL 2