Salata de ton cu fasole rosie

Video reteta |        

Rating: 5 (Voturi: 12)

Glucidele continute de fasolea cu boabe rosii fac parte din categoria zaharurilor “bune”, care nu influenteaza in mod negativ valorile glicemiei, asa cum se intampla in cazul altor alimente bogate in carbohidrati. Fasolea boabe de culoare rosie este o sursa valoroasa de vitamine, cum sunt A, C, E, K, vitaminele din complexul B si de minerale (potasiu, seleniu, calciu, fier). Atunci cand nu avem timp de gatit, o salata ne poate salva. Salata de ton cu fasole rosie boabe face parte din categoria retetelor simple si rapide, care ne pot asigura un pranz delicios si satios, dar este perfecta si pentru o cina sau ca aperitiv. Daca inca nu ati incercat inca aceasta salata cu fasole rosie boabe, ton si ceapa, Incercati-o si cu siguranta o veti pregati des!

INGREDIENTE SALATA DE TON CU FASOLE ROSIE
500 gr. de fasole boabe rosie fiarta, din conserva, spalata si scursa
250 gr. de ton in suc propriu, din conserva, scurs
o ceapa medie curatata si spalata
2 linguri de ulei de masline
o lingura de otet balsamic
sare 
piper proaspat macinat

MOD DE PREPARARE SALATA DE TON CU FASOLE ROSIE
PASUL 1
Taiem ceapa solzisori.
PASUL 2
Pregatim un bol adanc in care punem ceapa.
PASUL 3
Adaugam fasolea boabe si amestecam.
PASUL 4
Punem bucatile de ton, otetul si uleiul de masline.
PASUL 5
Condimentam cu sare si piper macinat.
PASUL 6
Amestecam bine si gustam.
PASUL 7
Introducem bolul cu salata in frigider pentru minim 30 de minute.
PASUL 8
Servim rece, cu felii de paine prajita.

Aceasta este recomandarea Reteta-Video pentru
Salata de Ton cu Fasole Boabe Rosie.

POFTA BUNA!

Comentarii

Reteta-Video
LUNI 26.05.2014 - 20:35
-

Ma bucur ca a fost pe gustul tau si te astept cu drag sa ne spui parerea ta si despre alte retete video!

Loredan Stefan Niculescu
LUNI 26.05.2014 - 14:49
BUCURESTI SECTORUL 6 - BUCURESTI

Foarte gustoasa! :)

Scrie un comentariu

Salata de ton cu fasole rosie

Salata de ton cu fasole rosie

Dati un share pe:

Retete similare

Salata de Cartofi si Peste Afumat
Vezi rapid
LUNI 02.12.2013 - 20:57
Salata cu Pere, Struguri, Nuci si Branza
Vezi rapid
MARTI 04.11.2014 - 16:49
Salata orientala de post
Vezi rapid
LUNI 10.06.2013 - 15:23
Salata de Vinete cu Pasta de Susan
Vezi rapid
MARTI 03.12.2013 - 20:16

Toate campurile sunt obligatorii.