Cartofi Dulci cu Naut, la Cuptor

Reteta zilei

 

Cartofii dulci cu naut la cuptor sunt una dintre cele mai simple si mai rapide retete de post. Doar faci cartofii dulci la cuptor, rumenesti putin nautul, apoi le combini si rezulta unii dintre cei mai buni cartofi umpluti cu legume pe care i-am incercat.
Gustul dulceag al cartofului este completat de aromele de usturoi, paprika afumata si zeama de lamaie, iar nautul face din aceasta banala mancare de legume una satioasa si gustoasa. Iar combinatia de texturi, intre cartoful dulce copt moale si nautul crocant la cuptor este mai mult decat potrivita.

Ce poate fi mai usor de pregatit decat un cartof la cuptor? Va raspund eu: un cartof dulce copt si umplut cu ingredientele preferate! Il vedem la raft printre alte legume traditionale, dar rareori il si punem in cosul de cumparaturi. Desi, daca ii alaturam ingrediente care ii echilibreaza gustul dulceag, poate inlocui cu mare success traditionalii cartofi si poate fi un fel principal de sine statator. Plus ca are un indice glicemic redus, este bogat in beta-caroten, aduce un plus de nutrienti si este chiar gustos. Deci numai de bine despre cartoful dulce!

De obicei il gatesc la cuptor, taiat in felii, cu putin ulei de masline, sare si condimente, eventual si putina branza si in 35 de minute am gata o garnitura de cartofi care merge langa orice friptura. Este o leguma foarte versatila si in ultimii ani am dezvoltat o adevarata pasiune pentru ea. Fie ca fac cartofi de post, fie ca ii combin cu ceva carne sau branza pot fi oricand un pranz sau o cina delicioasa. 

Doar ca de data asta am impuscat mai multe legume dintr-un foc! Pentru ca am avut si o mancare de naut de post, si cartofi dulci umpluti cu legume la cuptor. Reteta vegetariana sanatoasa si care tine si de foame! Da, exista! Si daca nu sunteti fani naut sau retete (numai) cu legume, tot ce trebuie sa faceti este sa coaceti cartofii dulci si sa ii umpleti cu ingredientele preferate! Alaturi de o salata proaspata sau niste muraturi or sa fie super yummy! Iar daca totusi nu iubiti cartoful dulce, puteti sa folositi cartofi obisnuiti. Insa va rog eu sa-i dati o sansa si cartofului dulce! E bun si sanatos! Sa va fie de folos!

 

[detalii]

Cele mai noi retete

Retete recomandate

Salata cu varza, ridiche si sfecla rosie
Vezi rapid
VINERI 07.06.2013 - 19:21
Negresa cu Nuci si Gem de Post
Vezi rapid
VINERI 05.12.2014 - 16:54
Salata de Cuscus (Couscous) cu Legume
Vezi rapid
LUNI 06.07.2015 - 18:11
Supa Crema de Dovleac Copt
Vezi rapid
LUNI 05.10.2015 - 17:51
Varza Creata cu Legume
Vezi rapid
LUNI 19.10.2015 - 18:09
Supa Picanta de Rosii si Naut
Vezi rapid
LUNI 29.08.2016 - 17:23
Ciocolata de Casa de Post
Vezi rapid
JOI 28.03.2019 - 15:12
Cartofi Dulci cu Naut la Cuptor
Vezi rapid
JOI 05.03.2020 - 15:14
Hummus cu Leurda
Vezi rapid
JOI 26.03.2020 - 13:46
Placinta cu Mere de Post
Vezi rapid
JOI 25.11.2021 - 11:43
Ciuperci Umplute de Post cu Legume
Vezi rapid
JOI 10.03.2022 - 13:07
Salata de Paste cu Legume
Vezi rapid
JOI 14.07.2022 - 12:22
Pasta de Ardei Copti cu Nuci
Vezi rapid
JOI 25.08.2022 - 12:37
Ciuperci cu Usturoi la Tigaie
Vezi rapid
JOI 17.11.2022 - 14:04
Salata de Fasole Boabe, de Post
Vezi rapid
JOI 24.11.2022 - 10:51
Cartofi Crocanti la Cuptor in Crusta de Malai
Vezi rapid
MIERCURI 01.03.2023 - 13:55
Paste cu Ciuperci si Sos de Rosii, de Post
Vezi rapid
MIERCURI 15.03.2023 - 16:24
Pastrav Intreg la Cuptor in Hartie de Copt
Vezi rapid
MIERCURI 26.02.2025 - 12:21
Prajitura de Post cu Morcovi, Nuca si Banane
Vezi rapid
MIERCURI 19.03.2025 - 13:13
Cartofi Taranesti la Cuptor, de Post
Vezi rapid
MARTI 25.03.2025 - 17:15
Taietei cu Varza Calita
Vezi rapid
MIERCURI 19.11.2025 - 10:23

Retete de sezon

Mancare de mazare cu morcovi
Vezi rapid
MIERCURI 24.04.2013 - 15:18
Mancare de spanac
Vezi rapid
JOI 25.04.2013 - 13:51
Supa crema de linte rosie
Vezi rapid
MARTI 11.06.2013 - 16:44
Mancare de naut
Vezi rapid
MARTI 06.08.2013 - 22:38
Mancare de Stevie cu Orez
Vezi rapid
MIERCURI 28.05.2014 - 22:15
Supa Crema de Sfecla Rosie
Vezi rapid
DUMINICA 29.06.2014 - 20:55
Falafel de Cuptor
Vezi rapid
MARTI 23.06.2015 - 17:53
Salata de Linte si Rosii
Vezi rapid
MARTI 21.07.2015 - 16:32
Supa Crema de Morcovi, Mere si Ghimbir
Vezi rapid
LUNI 23.11.2015 - 17:46
Varza de Bruxelles la Cuptor cu Nuci
Vezi rapid
LUNI 29.02.2016 - 17:06
Mancare de Ardei Copti
Vezi rapid
LUNI 12.09.2016 - 16:54
Praline Raw cu Unt de Arahide
Vezi rapid
JOI 12.04.2018 - 16:52
Salata de Ton cu Legume
Vezi rapid
JOI 21.03.2019 - 16:21
Paste cu Pesmet si Nuca
Vezi rapid
JOI 14.11.2019 - 15:46
Hummus cu Dovleac Copt
Vezi rapid
JOI 18.11.2021 - 11:52
Chiftele de Cartofi de Post la Cuptor
Vezi rapid
JOI 24.03.2022 - 13:29
Prajitura de Post cu Mere, Nuci si Scortisoara
Vezi rapid
File de Macrou la Cuptor cu Legume
Vezi rapid
MIERCURI 21.06.2023 - 13:50
Supa Crema de Rosii Coapte
Vezi rapid
MIERCURI 30.08.2023 - 20:18
Conopida la Cuptor
Vezi rapid
MIERCURI 04.10.2023 - 12:07
Pastrav cu Legume la Cuptor
Vezi rapid
LUNI 13.11.2023 - 13:11
Placinta cu Dovleac de Post
Vezi rapid
JOI 23.11.2023 - 13:43
Salata de Sfecla Rosie cu Nuci si Branza
Vezi rapid
MIERCURI 10.01.2024 - 15:42
Pate de Post cu Ciuperci si Fasole Boabe
Vezi rapid
MIERCURI 27.03.2024 - 15:17
Prajitura de Post cu Gem, Ciocolata si Nuca
Vezi rapid
MIERCURI 03.04.2024 - 13:26
Prajitura Zi si Noapte de Post
Vezi rapid
MIERCURI 05.03.2025 - 12:40
"Icre" de Fasole Boabe (Icre False)
Vezi rapid
MIERCURI 12.03.2025 - 13:04
Salata de Paste cu Legume Coapte
Vezi rapid
MIERCURI 08.10.2025 - 12:31
Mancare de Orez cu Prune Uscate
Vezi rapid
MARTI 04.11.2025 - 19:55

Cele mai vizualizate

Ciorba taraneasca de legume
Vezi rapid
MIERCURI 17.04.2013 - 13:40
Coaste de Porc la Cuptor
Vezi rapid
VINERI 04.04.2014 - 22:02
Broccoli Sote cu Unt, Lamaie si Usturoi
Vezi rapid
DUMINICA 28.07.2013 - 21:29
Drob cu Ficat si Piept de Pui
Vezi rapid
JOI 14.04.2016 - 15:51
Oua in Sos de Rosii
Vezi rapid
DUMINICA 18.09.2016 - 19:58
Prajitura cu Mere Rase
Vezi rapid
SAMBATA 21.09.2013 - 23:43
Stiuca in Sos de Vin si Lamaie la Cuptor
Vezi rapid
MARTI 20.05.2014 - 21:01
Pandispan cu visine
Vezi rapid
MARTI 30.04.2013 - 15:42
Mancare de castraveti murati cu carne
Vezi rapid
MARTI 13.01.2015 - 17:31

reteta-video.ro

Mai mult decat un site de retete culinare

De multe ori nu mai stim ce sa mai gatim pentru pranz sau cina, iar retetele culinare de pe internet desi ne apar in imagini frumos colorate, par complicate iar in final, dupa ce le pregatim constatam ca nu am obtinut acelasi lucru. Imaginea din farfurie nu are legatura cu fotografiile luminoase. De cate ori prajitura s-a lasat, de cate ori muffins-ul nu a fost pufos?
www.reteta-video.ro a pornit in primul rand de la necesitatea de a gati pentru familie. Prietenii mi-au fost aproape si m-au incurajat mereu si chiar daca la inceput abia reuseam sa fac un ou fiert, experimentele si incurajarile m-au facut sa merg mai departe. Si daca eu am reusit, cu siguranta oricine poate! De la idee pana la punerea ei in practica a fost cale lunga, inceputul a fost greu, dar sper ca si cu ajutorul vostru sunt pe drumul cel bun. Incerc sa va prezint  retete culinare variate, de la cele traditionale romanesti la retetele clasice din bucataria internationala, de la retete de aperitive la retete pentru dulciuri si deserturi diverse, de la retete de supe si ciorbe la cele de checuri si cheesecake-uri.  Nu sunt experta, de multe ori placinta este un dezastru, aluatul este „bun” de aruncat, dar merg mai departe! Bucataria nu este un loc unde ne pandesc primejdii, este un loc unde ne putem juca, putem experimenta!

www.reteta-video.ro a inceput exclusiv cu retete culinare video, filmate de mine (Ina), montate de mine (Ina), comentate de mine (tot Ina), adresat pasionatilor de gatit si celor pentru care o reteta de pe internet nu ajunge sa fie doar un text copiat dintr-o carte de bucate. De aceea, fiecare reteta este explicata pas cu pas, in filme netrucate, neprelucrate, astfel incat sa fie o reteta de incredere, care merita incercata! Produsele finale sunt „reale”, pasii de urmat sunt filmati in timp real, fara trucuri, fara duble si fara infrumusetari. Exact asa cum procedati in propria voastra bucatarie! Poate ca uneori nu am cele mai frumoase imagini, poate ca nu reusesc sa comentez ca o profesionista, am multe stangacii, dar ce va pot garanta este gustul si savoarea preparatelor!

Desi sunt printre pionierii in domeniul video „Cum sa”, imi doresc ca membrii comunitatii pasionatilor de gatit sa contribuie cu articole originale, pentru a impartasii cunostiintele lor si a ne ajuta sa ne facem viata mai usoara.

Despre Reteta-Video

De ce Reteta-Video?

Puteti sa-mi puneti intrebari legate de reteta, puteti sa-mi trimiteti reusitele voastre, puteti vota reteta incercata, puteti sa-mi oferiti sfaturile voastre. Gasiti pe site de la retete de post, salate, garnituri pana la retete de fursecuri si biscuiti, de la retete de tarte si torturi pana la retete de placinte sarate, de la retete de budinci si sufleuri pana la retete de conserve.
Biblioteca video on-line, inceputa doar cu sfaturi culinare, isi propune sa adune sfaturi de la experti si amatori entuziasti si sper ca prin cunostinte si sfaturi utile sa ajute cat mai multi oameni sa faca lucrurile mai bine, mai repede, mai usor, mai ieftin. Incerc sa pregatesc cat multe tipuri de retete de la deserturi, gustari, paste, mancaruri cu carne, mancaruri cu legume pana la retete cu putine calorii, retete de post, retete pentru diferite diete.

Ce inseamna Reteta-Video?

Gasiti articole interesante (spun eu) despre comportamentul la masa, dar si trucuri in bucatarie, care va vor simplifica viata si pe care va indemn sa le imbunatatiti! Gasiti si informatii despre diferite condimente si ingrediente, modul de utilizare si beneficiile lor. In paginile acestui site veti gasi atat retete culinare simple, ieftine si rapide cat si retete mai complexe, toate fiind explicate pas cu pas, in imagini sugestive. Incerc ca retetele de mancare propuse sa fie retete cat mai sanatoase, sa nu va aduca kilograme in plus si, cu siguranta, daca sunteti fani pizza sau paine, atunci sunt chiar dietetice. Incerc doar sa va impartasesc experientele mele si astept sugestiile, propunerile si gandurile voastre la finalul fiecarei postari. Nu uitati ca bucataria nu inseamna doar „femeie la cratita”, ci si pasiune, imaginatie, arta!